Ikäinstituutin toimialapäällikkö, psykologian tohtori Sirkkaliisa Heimonen kertoo Hesarin haastattelussa (HS 14.11.20) työryhmänsä tutkimuksesta, jossa selvitettiin iäkkäiden ihmisten mielen hyvinvointia. Kysyttäessä mikä ihmisille tuottaa iloa ja voimaa kaksi näkökulmaa kiri kärkeen: arjen pienet ilot ja oma suhtautuminen elämän eteen tuomiin asioihin.
Tämän päivän pieni iloni on S-marketin paistopisteen suolatoffee-cookie aamupäiväkahvin kanssa. Ja päivän voima-ajatukseni voisi olla se, että vuoden pimeimpään päivään eli talvipäivän seisaukseen (21.12) on enää vain pikkusen yli kuukausi. Sitten lähdetään valoa ja ehkä myös koronan hellittämistä kohti.
Näillä voima-avuilla pimenevään syksyyn :):)
Tuo Viktor E. Franklin logoterapian ajatus siitä, että "ihmisellä ei ole aina vapautta valita eikä muuttaa olosuhteitaan, mutta hänellä on aina vapaus valita suhtautumisensa niihin. Ihminen on myös aina vapaa tekemään valintoja, joista hän on vastuussa" on ollut minulle omanoloinen, helppo sisäistää.
VastaaPoistaEi ne suuret sanat eivätkä surut, vaan pienet teot ja ilot... Naisenergiallla etiäpäin;)
Etiäpäin mennään - marraskuun pi,eän ja syksyn myrskytuulien avittamana :)
Poista